Thị trường hàng hóa
Lo lắng có thể cuốn trôi chúng ta như một làn sóng thủy triều hoặc hoạt động như một lực để thầm lặng dưới bề mặt của cuộc sống hàng ngày. Với những câu chuyện đôi lúc vui nhộn xen chút đau lòng, Lerner sẽ đưa độc giả từ “nỗi sợ hãi” đến những bài học khó khăn nhất mà vũ trụ gửi gắm.
Chương 1, tác giả giải mã nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi không phải là thứ chúng ta có thể chinh phục hay loại trừ thậm chí là giải quyết. Thay vào đó chúng ta có thể cần tập trung nhiều hơn vào thông điệp của nó. Tác giả cho rằng, có những sợ hãi là cần thiết.
Chương 2 và chương 3 bao gồm một số ví dụ “nhẹ nhàng” của nỗi sợ để minh họa rằng việc đối mặt với việc sợ một điều gì đó (ở đây là sự chối bỏ và việc phát biểu trước đám đông) không nhất thiết lúc nào cũng phải là một vấn đề u tối và nặng nề. Trong 2 chương này chúng ta sẽ thấy những lợi ích tiềm ẩn khi điều bạn ghê sợ thực sự xảy ra.
Chương 4 và chương 5 giải thích cách hỗ trợ giữ cho chúng ta sống sót và khỏe mạnh và cả cách nó tàn phá những hoạt động của chúng ta trên mọi khía cạnh. Chương 6 bật mí lý do tại sao chúng ta sợ sự thay đổi việc học điều mới và sự phiêu lưu và tại sao làm vậy là chính đáng. Chương 7 chứng minh cho sự lo lắng không chỉ là đặc điểm cá nhân mà còn là một thế lực vô hình chạy trong mọi hệ thống trong xã hội loài người. Tác giả lấy ví dụ nơi công sở để chỉ rõ các dấu hiệu và triệu chứng của một hệ thống lo âu và để chỉ ra cách chúng ta có thể kiểm soát sự lo âu cá nhân hiệu quả hơn.
Chương 8, 9 và 10 bao gồm một cái nhìn sâu sắc hơn về những cách thức đau đớn mà qua đó vũ trụ dạy cho chúng ta những bài học về nỗi sợ và sự hổ thẹn, ví dụ như như sở hữu một cơ thể để có vẻ ngoài hoàn toàn không như mơ hoặc thậm chí là tệ hại, nỗi hổ thẹn mà ta cảm thấy về một thành viên khác trong gia đình hoặc về chính bản thân con người khiếm khuyết, không hoàn hảo trong ta.
Chương 11 nói về những mặt ẩn giấu của lòng dũng cảm và thử thách vô tận giúp ta dám nói và hành động ngay cả khi chúng ta đang sợ và đã tiếp thu những lời lăng mạ của người khác. Thứ tốt nhất thì để dành đến cuối cùng, đoạn kết ngắn gọn tiết lộ sáu bước bí mật đơn giản mà bạn có thể thực hiện để tống cổ sự lo lắng sợ hãi và hổ thẹn không mong muốn hỏi cuộc đời bạn mãi mãi.
Cuốn sách này sẽ nhìn thẳng vào nỗi sợ, thách thức người đọc nhìn nhận cảm xúc khó khăn này như một vật cản lại vừa như một người bạn. Tác giả coi sự lo lắng và sợ hãi là cần thiết, các cảm xúc có thể giẫm nát hi vọng của chúng ta nhưng cũng thúc đẩy chúng ta chấp nhận các rủi ro lành mạnh, chúng đe dọa các mối quan hệ của chúng ta nhưng cũng giúp bảo vệ các mối quan hệ đó; chúng khiến chúng ta trở nên dễ đoán trước nhưng cũng nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta đang sống.
Nỗi sợ - Lo lắng - Xẩu hổ là những rào cản khiến cuộc sống và công việc của bạn bị chững lại. Chỉ có chính bạn mới chiến thắng được con quỷ xấu xí đó là suy nghĩ tiêu cực trong bạn. Hãy đón đọc cuốn sách để gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực đó, tự tin chinh phục ước mơ.
ĐANG HOT
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đọc thêm
Business Networking
Mạng lưới kết nối của Trí Tuệ Mới
