Thị trường hàng hóa
Mỗi ngày chúng ta đều có 24h nhưng hiệu suất công việc của chúng ta khác nhau. Mặc dù cùng đi làm 8 giờ đồng hồ, nhưng có những người tạo ra được 10 sản phẩm, có những người 5. Vậy nguyên nhân chính là do đâu? Và làm thế nào để sắp xếp mọi việc hợp lý, cân bằng giữa công việc, cuộc sống, hạnh phúc? Câu trả lời sẽ được tác giả Daniel giải đáp qua cuốn sách “Sức mạnh của sự tập trung”.
Trong cuốn sách này, tác giả tập trung nghiên cứu sự chú ý vào bộ ba yếu tố: tập trung bên trong, tập trung vào người khác và tập trung vào các yếu tố bên ngoài. Dựa trên sự nghiên cứu từ các lĩnh vực đa dạng như thể thao cạnh tranh, giáo dục, nghệ thuật và kinh doanh, ông chỉ ra lý do tại sao những người thành đạt cao cần cả 3 loại tập trung trên. Sự tập trung giúp họ phục hồi cơ thể, kết nối cảm xúc tích cực, giúp họ cải thiện thói quen, thêm các kỹ năng mới và duy trì những điều mà người khác không làm được.
.jpg)
Cụ thể, cuốn sách được chia làm 7 phần. Với bố cục rõ ràng, ở từng phần Daniel sẽ làm rõ những nội dung cụ thể.
Trong phần đầu, tác giả chỉ ra các loại hình sao lãng chính: Sao lãng giác quan và sao lãng cảm xúc. Những câu chuyện ngắn đan xen sẽ giúp độc giả hiểu hơn về các khía cạnh của sự sao lãng, lý do trạng thái lơ đãng làm giảm hiệu suất là vì lúc này tâm trí chúng ta mượn hệ thống xử lý cho các vấn đề khác tuy nhiên đôi lúc nó lại đang hoạt động để giúp giải quyết các vấn đề khác trong cuộc sống.
Giữa thế giới hỗn độn và đầy yếu tố gây sao lãng, tư duy sáng tạo của con người rơi vào bế tắc và chỉ có đất sống khi ta có thời gian trống. Điều đó giải thích vì sao những ý tưởng lớn, các phát kiến vĩ đại thường được khám phá trong lúc đi dạo, đi tắm, kỳ nghỉ,...
Chính vì vậy, ta cần phải tìm ra sự cân bằng và khôi phục sự chú ý. Tác giả chỉ ra rằng, tiếng trò chuyện của những người xung quanh không phải yếu tố gây sao lãng nhất, mà chính là những suy nghĩ đang đấu tranh trong chính tâm trí của chúng ta. Muốn tập trung, ta phải tắt hết những âm thanh trong đầu này.
.JPG)
Những bài học lớn mà độc giả có thể nhận thức được qua cuốn cuốn sách đó chính là những kỹ năng về tự nhận thức được bản thân – chìa khóa để hiểu được chính mình. Cách tập luyện khả năng tập trung cao độ. Các cách để hình thành thói quen tập trung cho nhà lãnh đạo.
Sự tập trung cũng giống như cơ bắp: dùng một cách thiếu hợp lý, nó sẽ bị teo dần; tập luyện chăm chỉ, nó sẽ phát triển. Trong thời đại với vô vàn yếu tố không ngừng gây sao lãng, hơn bao giờ hết chúng ta cần phải học cách rèn luyện khả năng tập trung nếu ta muốn sống hạnh phúc, chứ chưa nói đến sự thành công trong thế giới phức tạp này.
Lấy lại sự tập trung của chính mình không chỉ giúp chúng ta làm việc và học tập với một hiệu suất ấn tượng, mà còn giúp chúng ta có mặt ở thực tại, kết nối chất lượng hơn với những người quan trọng trong cuộc đời mình. Và đó là điều mà tất cả chúng ta đều muốn làm – vậy thì hãy bắt đầu luyện tập, ngay từ hôm nay với cuốn sách này bạn nhé.
ĐANG HOT
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đọc thêm
Business Networking
Mạng lưới kết nối của Trí Tuệ Mới
