Thị trường hàng hóa
Người đàn ông giàu nhất hành tinh có kế hoạch chinh phục sao Hỏa. Có thể vì lẽ đó, bạn hình dung được mực độ dày đặc các mục tiêu hàng ngày của Musk. Giám đốc điều hành Tesla và SpaceX muốn thiết lập lại kế hoạch hàng ngày của mình, bắt đầu từ thời điểm anh ta thức dậy.
Ông trùm kinh doanh gần đây đã trả lời phỏng vấn với Full Send Podcast, nơi ông tiết lộ một số chi tiết về thói quen buổi sáng của mình.
Musk thừa nhận rằng ông kiểm tra điện thoại vào buổi sáng, đầy là việc làm đầu tiên trong ngày và ông cho rằng thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của mình.
“Tôi có một thói quen xấu - mà tôi nghi ngờ rất nhiều người mắc phải - là kiểm tra điện thoại ngay lập tức (vào buổi sáng). Thực ra đó là một thói quen khủng khiếp”, ông nói.
Trước đó, ông trùm kinh doanh nói với Auto Bild - một tạp chí ô tô của Đức rằng ông dành 30 phút đầu tiên mỗi ngày để kiểm tra email của mình. Bây giờ ông muốn thay thế thói quen này bằng việc tập luyện.
“ Tôi cần phải tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì thế tôi sẽ chuyển từ việc ngay lập tức kiểm tra điện thoại khi thức dậy sang tập luyện ít nhất 20 phút, sau đó tôi mới kiểm tra phone” – Elon Musk cho biết.
Theo một nghiên cứu của IDC, gần 80% người sử dụng smartphone kiểm tra điện thoại của họ vào 15 phút ngay sau khi tỉnh dậy. Chắc chắn rằng, ở điểm này bạn và Musk khá giống nhau.
Các báo cáo truyền thông cho rằng Musk thường đi ngủ vào khoảng 3 giờ sáng và thức dậy lúc 9 giờ 30 phút sáng.
Ông trùm kinh doanh cho rằng thói quen sử dụng điện thoại thông minh của mình có liên quan đến sự lo lắng, ông muốn đảm bảo mình luôn có mặt khi công ty cần anh.
“Tôi điều hành SpaceX và Tesla, vì vậy thường có một số việc xảy ra trong đêm”, Musk thừa nhận trên podcast.
Đây không phải là lần đầu tiên Musk công khai nói về những thói quen của mình - hay động lực để kiềm chế chúng. Trong cùng một cuộc phỏng vấn với Auto Bild năm 2014, ông cần phải cắt giảm lượng caffeine để không bị cuốn vào công việc quá mức.
“Có lẽ đã có lúc tôi uống 8 ly Diets Coke mỗi ngày. Tôi nghĩ rằng những ngày này có lẽ chỉ nên là một hoặc hai ly, không thì quá bất thường” – Musk nói trong một cuộc phỏng vấn.
Sử dụng điện thoại quá nhiều, caffeine và các chất kích thích là thói quen của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Tuy ai cũng biết điều này không có lợi cho sức khỏe, nhưng lại hiếm người vượt qua được.
Trong một nghiên cứu công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine, tập luyện buổi sáng có thể thúc đẩy năng suất cá nhân suốt cả ngày. Một bài tập hàng ngày, cường độ trung bình vào buổi sáng giúp bạn tăng cường sự tập trung, trí nhớ ngắn hạn và khả năng đưa ra quyết định.
Tag
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đọc thêm
Business Networking
Mạng lưới kết nối của Trí Tuệ Mới
